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La psychologie positive est une théorie qui cherche à étudier les aspects positifs de l'être humain dans le but de rendre la vie des gens plus gratifiante et de prévenir la maladie ou de promouvoir la santé. La recherche présentée dans cet ouvrage visait à examiner comment les principaux aspects étudiés par cette approche psychologique, tels que l'émotion positive, l'engagement, le sens, les relations positives, l'épanouissement positif, la résilience et l'optimisme, apparaissent dans les récits que les gens font de leurs expériences et comment ils définissent le bonheur. Des entretiens ont été menés avec 10 étudiants universitaires en utilisant la méthode de recherche qualitative. Il a également été possible d'étudier le terme de bonheur à travers l'histoire et de voir comment les sociétés actuelles ont été influencées par les penseurs du passé et comment le concept a évolué pour aboutir à la définition utilisée aujourd'hui, qui a été fortement influencée par la pensée des Lumières au XVIIIe siècle. Les résultats de l'étude montrent que toutes les personnes interrogées recherchent le bonheur à leur manière, mais en respectant les principes essentiels de l'étude, en particulier le lien avec le but, l'importance et les sentiments positifs.