Elise Savaro, 50minutes

Lâcher prise, enfin !

Apprendre à vivre dans le moment présent

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour enfin lâcher prise sur vos soucis ! Que signifie exactement « lâcher prise » ? Pourquoi est-il si difficile d¿accepter simplement les aléas de l¿existence sans dépenser son énergie en stress et en vains combats ? Comment faire pour s¿abandonner et vivre dans l¿instant présent ? En 50 minutes, ce petit livre vous propose des explications pour comprendre le lâcher-prise et la complexité de cette notion anti-stress. Mais surtout, vous y trouverez de nombreuses astuces et techniques à appliquer pour aller vers un mieux-être au quotidien. Ce livre vous donnera des conseils pour : ¿  comprendre ce qu'est le lâcher-prise ¿  apprendre à vous abandonner au moment présent  ¿  appliquer ce que vous avez appris au quotidien Le mot de l¿éditeur : « Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Équilibre, Elise Savaro nous donne des pistes pour empêcher les soucis de trop s'immiscer dans notre quotidien. Certes, nous ne passerons jamais à côté des responsabilités et des imprévus à gérer, mais nous pouvons travailler la manière dont ces derniers nous affectent, en apprenant à lâcher prise et à vivre le moment présent. » Stéphanie Dagrain  À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES Équilibre La série Équilibre de la collection « 50MINUTES » présente de nombreuses thématiques et problématiques liées aux relations que nous entretenons avec nous-mêmes. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui et plus serein.

Produktdetails

• Équilibre
• Verlag: 50Minutes.fr
• Seitenzahl: 44
• Erscheinungstermin: 8. Februar 2017
• Französisch
• Abmessung: 180mm x 120mm x 4mm
• Gewicht: 55g
• ISBN-13: 9782806267429
• ISBN-10: 2806267420
• Artikelnr.: 59245008