Ellen Hendriksen

Kendin Olmayi Nasil Basarirsin

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Kendin Olmayi Nasil Basarirsin, sosyal kayginizi yenebilmeniz icin mukemmel bir kitap Insanlarin yaklasik yuzde kirki kendilerini utangac olarak tanimliyor. Ice kapanik veya tuhaf biri oldugunuzu, arkadaslarinizin yanindayken iyi hissettiginizi fakat bir toplantida veya partide konusamadiginizi söyleyebilirsiniz. Belki de genel olarak kendinize guvendiginiz halde kisa sure önce yeni bir yere tasindiginiz veya yeni bir ise basladiginiz icin kendinizi yalniz ve guvensiz hissediyor olabilirsiniz. Partnerinizin arkadaslariyla bulusmak, topluluk önunde konusmak, patronunuzla asansörde öylece tuhaf tuhaf dikilmek durumunda kaldiginiz sosyal ortamlarda geriliyorsaniz muhtemelen size de Sadece kendin ol diyenler olmustur. Ancak dile kolay olan bu tavsiyenin uygulamasi zordur, özellikle de sosyal kaygiya yatkin biriyseniz. Ellen Hendriksen guncel bilimi, somut ipuclarini ve sosyal kaygilarinin ustesinden gelen gercek insanlarin ikna edici hikayelerini bir araya getirerek cigir acan bir fikir sunuyor Alisilmadik bir sosyal durumda basarili olmak icin ihtiyaciniz olan her seye zaten sahipsiniz. Dr. Hendriksen, kendisi de sosyal kaygi ile yasayan biri olarak kariyerini kendi astigi engelleri danisanlarinin da asmasina yardimci olmaya adamistir. Dr. Hendriksen samimiyet, mizah ve yetkinlik ile okuyucuyu sosyal kayginin kökenleri, neden hala var oldugu, davranislarimizla beynimizi nasil yeniden yapilandirabilecegimiz ve sinir bozucu sesiyle Herkes yeni yargiliyacak, diye fisildayan icsel elestirmeni tam olarak nasil susturacagi konusunda bilgilendiriyor. Guven gelistirmek, kayginin ugultusu uzerine etraflica dusunmek ve her durumda rahat hissetmek icin Hendriksenin tekniklerini kullanarak sonunda gercek ve özgun benliginizi ortaya cikarabilirsiniz. Hic, bir kokteyl partisinde donup kaldiniz mi Bir is sunumundan önce paniklediniz mi Buyuk kalabaliklara karsi konusmalar yapip yabancilarla dolu odalarda cok vakit gecirdim ve bunlari yapabilmenin her zaman kolay olmadigini biliyorum. Kendin Olmayi Nasil Basarirsin, endisenizin tamamen normal oldugunu bilerek rahat etmenizi saglayacaktir. Bir klinik psikolog olarak Ellen, yillarini hastalarin guvensizliklerini yenmelerine yardimci olmaya adadi. Onun yardimiyla kendinize Bunu neden yapamiyorum diye sormaktan kurtularak Yapabilirim, demeye baslayabilirsiniz. Mignon Fogarty, New York Times coksatan yazari

Produktdetails

• Verlag: Olimpos Yayinlari
• Seitenzahl: 320
• Erscheinungstermin: 1. Juli 2023
• Türkisch
• ISBN-13: 9786256411371
• ISBN-10: 6256411374
• Artikelnr.: 68430324