Vom Personal Trainer empfohlen: Die besten Tipps und Apps!
Sie wollen fit sein? Oder suchen neue Herausforderungen im Training? Dieser DIGITAL lifeguide zeigt Ihnen, wie Sie Muskeln und Ausdauer trainieren und Ihr Training online und mobil planen, durchführen und auswerten. Er verbindet das Knowhow aus zwei Bereichen: dem Digital Life mit seinen Geräten, Apps und Web-Angeboten und dem Personal Fitness Training.
So haben Sie Ihren Personal Trainer immer mit dabei!
- Geräte, Apps und Web-Angebote für Sportler im Überblick: Von der Pulsuhr über Smartphones bis zur Spielkonsole.
- Vor dem Start: Fitness-Test mit Tipps zum Trainieren im optimalen Pulsbereich.
- Training mit Köpfchen: So unterstützen fitforfun.de und figurtrainer.de Sie beim Muskelaufbau oder einem Bauch-Beine-Po-Programm.
- Stressabbau pur: "Business Travel Workout" auf dem iPad und Wii Fit Plus.
- Power auf Dauer: Tipps und Tricks für Läufer, Radfahrer und Schwimmer zum Trainieren mit GPS-Unterstützung und zur Streckensuche mit GPSies.com.
- Da geht noch mehr: Trainingsdaten auswerten, Motivation steigern und der große Typen-Test "Welche Sportart passt zu mir?" u.v.m.
Sie wollen fit sein? Oder suchen neue Herausforderungen im Training? Dieser DIGITAL lifeguide zeigt Ihnen, wie Sie Muskeln und Ausdauer trainieren und Ihr Training online und mobil planen, durchführen und auswerten. Er verbindet das Knowhow aus zwei Bereichen: dem Digital Life mit seinen Geräten, Apps und Web-Angeboten und dem Personal Fitness Training.
So haben Sie Ihren Personal Trainer immer mit dabei!
- Geräte, Apps und Web-Angebote für Sportler im Überblick: Von der Pulsuhr über Smartphones bis zur Spielkonsole.
- Vor dem Start: Fitness-Test mit Tipps zum Trainieren im optimalen Pulsbereich.
- Training mit Köpfchen: So unterstützen fitforfun.de und figurtrainer.de Sie beim Muskelaufbau oder einem Bauch-Beine-Po-Programm.
- Stressabbau pur: "Business Travel Workout" auf dem iPad und Wii Fit Plus.
- Power auf Dauer: Tipps und Tricks für Läufer, Radfahrer und Schwimmer zum Trainieren mit GPS-Unterstützung und zur Streckensuche mit GPSies.com.
- Da geht noch mehr: Trainingsdaten auswerten, Motivation steigern und der große Typen-Test "Welche Sportart passt zu mir?" u.v.m.
"Technikaffine Menschen allerdings werden den Ratgeber von Rahman und Schwarz lieben, verschafft er doch einen ausführlichen und sehr detaillierten Einblick in die entsprechenden Geräte, im Buch als Gadgets bezeichnet - von der Pulsuhr über das Smartphone bis zur Spielkonsole, Apps und Web-Angebote." -- Saskia Helfenfinger-Jeck, www.laufticker.de, 10.07.2013
"Die Autoren [...] verbinden technisches Know-how mit Fitnesskenntnissen und möchten so allen, die sportlich fit und technisch up to date sein wollen, die passende Hilfestellung geben." -- Sportiv, Juli/August 2011
"Gewappnet mit diesem "Digital lifeguide" können interessante Software und Hardwareprodukte für den privaten Trainingsgebrauch erschlossen werden. Außerdem erleichtert die praxisnahe Demonstration ausgewählter Produkte den Einstieg in die "digitale Welt" des Sports." -- www.sportbox.de, 14.05.2012
"Die Autoren [...] verbinden technisches Know-how mit Fitnesskenntnissen und möchten so allen, die sportlich fit und technisch up to date sein wollen, die passende Hilfestellung geben." -- Sportiv, Juli/August 2011
"Gewappnet mit diesem "Digital lifeguide" können interessante Software und Hardwareprodukte für den privaten Trainingsgebrauch erschlossen werden. Außerdem erleichtert die praxisnahe Demonstration ausgewählter Produkte den Einstieg in die "digitale Welt" des Sports." -- www.sportbox.de, 14.05.2012