Hör auf zu glauben, was du denkst

Der einfache Weg für Ruhe im Kopf Selbstzweifel und Selbstsabotage beenden. Neuausgabe des Bestsellers mit großem Praxisteil

Übersetzung: Kleinschmidt, Bernhard

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Befreie dich von Selbstzweifeln und beende die Selbstsabotage. Denn: Du verdienst ein glückliches Leben.Der Ratgeber für ein erfülltes und glückliches Leben: der US-Bestseller, der nicht nur auf TikTok so viele Leben verändert hat - jetzt in aktualisierter Neuausgabe mit erweitertem Übungsteil und spannenden Antworten auf die zahlreichen Fragen seiner Leser:innen in aller Welt.Mit Joseph Nguyens US-Bestseller lernst du Selbstzweifel und Ängste zu überwinden und selbstzerstörerische Gewohnheiten loszulassen - ohne dich auf deine Motivation oder Willenskraft verlassen zu müssen. Mit se...

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Bewertung von Dani12143 aus Oldenburg

06.07.2025

In einer Zeit, in der Menschen unter zunehmendem Stress, Selbstzweifeln und mentaler Überforderung leiden, zeigt Joseph Nguyen mit seinem Buch „Hör auf zu glauben, was du denkst“ einen neuen, einfachen und zugleich tiefgründigen Weg zu innerem Frieden. Der US-Bestseller, … Mehr In einer Zeit, in der Menschen unter zunehmendem Stress, Selbstzweifeln und mentaler Überforderung leiden, zeigt Joseph Nguyen mit seinem Buch „Hör auf zu glauben, was du denkst“ einen neuen, einfachen und zugleich tiefgründigen Weg zu innerem Frieden. Der US-Bestseller, der unter anderem durch TikTok weltweite Bekanntheit erlangt hat, richtet sich an alle, die aus negativen Gedankenspiralen aussteigen und ein erfüllteres Leben führen möchten – unabhängig von äußeren Umständen oder persönlicher Vergangenheit. Im Mittelpunkt des Buches steht die zentrale Erkenntnis: Nicht alles, was wir denken, entspricht der Wahrheit. Unsere Gedanken, vor allem jene, die aus Angst, Schuld oder Scham stammen, halten uns oft davon ab, unser wahres Potenzial zu entfalten. Nguyen zeigt, wie diese inneren Stimmen – kritische Glaubenssätze, selbstzerstörerische Muster und übermäßige Grübeleien – unser Selbstbild und unsere Lebensentscheidungen unbewusst beeinflussen. Der Schlüssel zur Befreiung liegt darin, Beobachter der eigenen Gedanken zu werden, statt sich mit ihnen zu identifizieren. Nguyens Stil ist klar, ruhig und sehr zugänglich. Seine Worte wirken wie ein Gespräch mit einem einfühlsamen Coach – verständnisvoll, aber auch herausfordernd. Besonders hilfreich ist der umfangreiche Praxisteil, der in der überarbeiteten Neuausgabe enthalten ist. Hier werden konkrete Übungen vorgestellt, um Selbstzweifel zu erkennen, innere Klarheit zu gewinnen und den Zugang zur eigenen inneren Weisheit zu finden. Dabei geht es nicht um kurzfristige Motivation oder „Positiv-Denken“, sondern um tiefgreifende Veränderung durch Achtsamkeit, Bewusstsein und Selbstakzeptanz. Eine der zentralen Botschaften des Buches lautet: „Schmerz ist unvermeidlich – Leiden aber optional.“ Diese Haltung zieht sich wie ein roter Faden durch alle Kapitel. Nguyen ermutigt dazu, unangenehme Gefühle nicht zu verdrängen, sondern sie als Wegweiser zu nutzen. Durch bewusstes Hinsehen und Loslassen können alte Muster aufgelöst werden. Die eigene innere Freiheit beginnt in dem Moment, in dem man erkennt, dass man nicht seine Gedanken ist, sondern dass man sie beobachten und verändern kann. Ein weiterer berührender Aspekt des Buches ist die tiefe Menschlichkeit, mit der Nguyen seine Leser:innen anspricht. Ganz gleich, wie belastend das bisherige Leben war – das Buch macht Mut, dass Veränderung jederzeit möglich ist. Es ist ein Appell an das eigene Mitgefühl, an Selbstvergebung und an den Glauben daran, dass jeder Mensch Frieden, Freude und Erfüllung verdient – einfach, weil er lebt. „Hör auf zu glauben, was du denkst“ ist ein inspirierendes, klärendes und zugleich praktisches Buch für alle, die sich nach mehr innerer Ruhe, Selbstvertrauen und Leichtigkeit sehnen. Joseph Nguyen führt seine Leser:innen auf eine Reise zurück zu sich selbst – weg von Angst und Selbstsabotage, hin zu Klarheit, Selbstannahme und innerer Freiheit. Ein wertvoller Begleiter für Menschen in persönlichen Umbruchphasen, in der Selbstfindung oder auf dem Weg zur Heilung. Rezension von: Die Magie der Bücher Weniger

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