Dieser Patienten-Ratgeber erklärt dem Leser in verständlicher Form, was er über den Umgang mit Heilpflanzen wissen muß: wie man den Tee bereitet, wie man mit Heilkräuterauszügen Umschläge machen kann, wie man damit inhaliertoder Dampfbäder anwendet, wie man die Tees dosiert. Er zeigt auch die Grenzen auf, die bei der Selbstmedikation nicht überschritten werden dürfen. Besondere Hinweise bei den vorgestellten Heilpflanzen dienen der Sicherheit, denn wirksame Heilpflanzen sind zwar weitgehend ohne nennenswerte Nebenwirkungen, doch da und dort sind Einschränkungen bei der Anwendung nötig. In 7 Kapiteln werden die Heilpflanzen vorgestellt, zuerst im Überblick, dann in Einzeldarstellungen mit gezielter Anwendungsmöglichkeit. Am Schluß jeder Heilpflanzendarstellung befindet sich der Text, den das BGA (Bundesgesundheitsamt, heute Institut für Arzeimittel und Medizinprodukte) als Teepackungsbeilage vorgeschrieben hat.