Hábitos de sueño en niños de 6 a 9 años - Marques, Tânia Alexandra; Dos Santos Guerra, Magda; Lopes Da Costa Lima, Teresa
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El sueño puede definirse como un modo activo y repetitivo, desconectado del entorno físico, que desempeña una función compleja e indispensable en la vida de todo ser humano. Como necesidad biológica primaria, el sueño es un buen indicador de la salud general y tiene un fuerte impacto en la calidad y longevidad de una persona. Las pruebas científicas han demostrado la existencia de una relación entre la calidad del sueño y las funciones cognitivas, el razonamiento, los factores de comportamiento y los procesos creativos. En otras palabras, una buena higiene del sueño es fundamental para…mehr

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Produktbeschreibung
El sueño puede definirse como un modo activo y repetitivo, desconectado del entorno físico, que desempeña una función compleja e indispensable en la vida de todo ser humano. Como necesidad biológica primaria, el sueño es un buen indicador de la salud general y tiene un fuerte impacto en la calidad y longevidad de una persona. Las pruebas científicas han demostrado la existencia de una relación entre la calidad del sueño y las funciones cognitivas, el razonamiento, los factores de comportamiento y los procesos creativos. En otras palabras, una buena higiene del sueño es fundamental para mantener la calidad de vida y el bienestar a lo largo de todo el ciclo vital. Además, la hora y el periodo de sueño afectan al funcionamiento metabólico y neuroendocrino, y las alteraciones del sueño y la corta duración del mismo pueden aumentar la predisposición al desarrollo de enfermedades cardiovasculares, entre otras.
Autorenporträt
TÂNIA ALEXANDRA MARQUES. Infirmière spécialisée en santé communautaire. Maîtrise en santé communautaireMAGDA DOS SANTOS GUERRA. Infirmière spécialisée en soins médico-chirurgicaux. Master en gestion et administration des unités de soins de santéTERESA LOPES DA COSTA LIMA. Infirmière spécialisée en santé communautaire. Master en santé communautaire