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Prendi il controllo della tua vita e raggiungi il massimo benessere con questa guida completa che unisce due potenti libri di Marina Maranza. In questa collezione scoprirai strategie efficaci per migliorare la tua salute, la tua bellezza e la tua autostima attraverso il potere della mente e l'approccio rivoluzionario del digiuno intermittente. Il primo libro, "Digiunare per Perdere Peso: Guida al Digiuno Intermittente per Donne," ti introdurrà al potente mondo del digiuno intermittente e alla sua capacità di trasformare il tuo rapporto con il cibo e il tuo corpo. Imparerai come utilizzare il digiuno intermittente per raggiungere i tuoi obiettivi di peso e migliorare il tuo benessere generale. Che tu voglia perdere peso, aumentare l'energia o riconquistare la fiducia in te stessa, questo libro ti darà gli strumenti e la conoscenza necessaria per farlo. Il secondo libro, "Come Dimagrire, Bruciare Grassi e Raggiungere il proprio Peso Forma," ti offrirà 29 preziosi consigli per perdere peso con il giusto mindset. Scordati delle diete estreme e dei piani drastici: questo libro ti insegnerà a costruire un percorso personalizzato basato sulla tua individualità e sulle tue esigenze. Imparerai a modificare le tue abitudini alimentari in modo sano, affrontare lo stress in modo costruttivo e sviluppare un atteggiamento positivo nei confronti del tuo corpo e della tua autostima.