Was lässt sich tun, wenn sich - z. B. bei Angst oder Ärger - die Gedanken endlos im Kreis drehen? In diesem Buch wird erstmals zusammenfassend eine neue Methode des Selbstmanagements, die Introvision, dargestellt, die darauf abzielt, in Konfliktsituationen Gelassenheit und Handlungsfähigkeit wiederherzustellen. Das Vorgehen der Introvision wurde im Rahmen eines umfangreichen Forschungsprogramms entwickelt und hat sich in verschiedenen Bereichen empirisch und praktisch bewährt.
Das Buch dient als Basis für einen Einführungskursus in mentale Selbstregulation und Introvision. Grundlegende Übungen und praktische Anwendungsmöglichkeiten werden ausführlich dargestellt und anhand von vielen Fallbeispielen erläutert.
Das Buch dient als Basis für einen Einführungskursus in mentale Selbstregulation und Introvision. Grundlegende Übungen und praktische Anwendungsmöglichkeiten werden ausführlich dargestellt und anhand von vielen Fallbeispielen erläutert.
"Die Leistung der Methode besteht gerade darin, diese Konzentration auf des Pudels Kern (TMI durch KAW) in den Alltag aufzunehmen und dadurch Lernen lebensbegleitend zu gestalten bzw. eine Konfliktauflösungsstrategie zu praktizieren. Angelika C. Wagner erweitert mit dem Ansatz der mentalen Selbstregulation und der Introvision den Handlungsspielraum für interessierte Laien (Gesundheitsverhalten, soziale Kompetenz) und bietet insbesondere für Professionelle in der Beratung, dem Coaching und der Therapie eine empirisch überprüfte Intervention. Es lohnt sich, die Methode in der Konfliktberatung einzusetzen." -- Quelle: Spektrum der Mediation - Fachzeitschrift des Bundesverbandes Mediation e.V. 28/2007