Futbolda Dar Alan Oyunlar¿ ¿le Ko¿u Antrenmanlar¿n¿n Kar¿¿la¿t¿r¿lmas¿
Fiziksel, Fizyolojik ve Teknik Özellikler
Versandkostenfrei!
Versandfertig in 6-10 Tagen
23,99 €
inkl. MwSt.
PAYBACK Punkte
12 °P sammeln!
Futbolda performans; teknik, biyomekanik, taktik, mental ve fizyolojik alanlar gibi birçok say da faktöre bagl olarak gelisir. Bundan dolay oyuncular tek bir alanda üst seviyede olmak yerine, futbolla ilgili tüm alanlarda yeterli bir kapasiteye sahip olmak durumundad rlar. Futbolcular n dayan kl l k kapasitesi, öncelikli gelistirilmesi gereken temel özellik olsa da; anaerobik güç, kuvvet, sürat, esneklik ve teknik kalitelerin de ayn antrenman biriminde gelistirilebilmesi, özellikle haz rl k dönemindeki s n rl antrenman sürelerinin etkili kullan lmas na oldukça katk saglayacakt r. ...
Futbolda performans; teknik, biyomekanik, taktik, mental ve fizyolojik alanlar gibi birçok say da faktöre bagl olarak gelisir. Bundan dolay oyuncular tek bir alanda üst seviyede olmak yerine, futbolla ilgili tüm alanlarda yeterli bir kapasiteye sahip olmak durumundad rlar. Futbolcular n dayan kl l k kapasitesi, öncelikli gelistirilmesi gereken temel özellik olsa da; anaerobik güç, kuvvet, sürat, esneklik ve teknik kalitelerin de ayn antrenman biriminde gelistirilebilmesi, özellikle haz rl k dönemindeki s n rl antrenman sürelerinin etkili kullan lmas na oldukça katk saglayacakt r. Bu nedenledir ki; k sa sürelerde futbolun gerektirdigi tüm özellikler üzerinde verim saglayabilecek antrenman metotlar günümüzde oldukça önemli hale gelmistir. Son y llarda, dar alan oyunlar özellikle dayan kl l g gelistirmede alternatif bir antrenman metodu olarak kullan lmaya baslansa da futbolda geleneksellesmis bir antrenman biçimi olan kosu antrenmanlar da hala birçok antrenör taraf ndan tercih edilmektedir.
Andere Kunden interessierten sich für
