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As pessoas que praticam todos os tipos de desporto, por exemplo o boxe, têm um tempo de vida igual ao das pessoas comuns, enquanto os ciclistas e os remadores têm o tempo de vida mais longo. De acordo com a minha investigação, descobri que as pessoas que praticam actividades desportivas de baixa intensidade, como o golfe, também têm benefícios. Entre as possíveis explicações contam-se os factores genéticos e o estilo de vida, bem como a propriedade e o estatuto social que acompanham o sucesso desportivo. Recomendo a prática de exercício físico moderado ou vigoroso 180 minutos por semana.