Fitness über fünfzig - Krempel, Otti
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"Schonende Trainingsprogramme für Beweglichkeit und Wohlbefinden" des älteren Menschen. Anhand einfacher Tests kann jede Person bestimmen, welche Anforderungen und Belastungen sie sich zumuten kann. Berücksichtigung findet auch das Training an Kraftsportmaschinen.

Produktbeschreibung
"Schonende Trainingsprogramme für Beweglichkeit und Wohlbefinden" des älteren Menschen. Anhand einfacher Tests kann jede Person bestimmen, welche Anforderungen und Belastungen sie sich zumuten kann. Berücksichtigung findet auch das Training an Kraftsportmaschinen.