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¿Te falla el aliento al momento de subir las escaleras? ¿Comienzan a temblarte las piernas cuando corres para tomar el autobús? ¿Crees que no tienes la fuerza de voluntad necesaria para iniciar y mantener un estilo de vida saludable? Si has respondido con un Sí alguna de estas preguntas, Fitness para no fitness está escrito para ti. El coach y entrenador venezolano Javier Parada apunta a la raíz del problema: "Todo empieza por las creencias que gobiernan tu mente. Si logras dominarlas, podrás alcanzar la armonía entre mente, cuerpo y alma". Llenas de consejos útiles que puedes practicar en la casa, en la oficina o en el gym, estas páginas desenmascaran muchos de los tabúes que rodean al mundo del fitness para que comiences ¡hoy mismo! una transformación integral por dentro y por fuera.