Fit nicht erst ab 50
Caroline Idiens
Gebundenes Buch

Fit nicht erst ab 50

Dein Leitfaden für ein stärkeres, fitteres und glücklicheres Ich. Mit 6-Wochen-Programm und Rezepten. Für Frauen in der Lebensmitte

Herausgegeben: DK Verlag;Übersetzung: Krabbe, Wiebke
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Erscheint vorauss. 30. Dezember 2025
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Stärker, fitter, glücklicher - mit dem 6-Wochen-Programm für Frauen in der Lebensmitte- Ganzheitlicher Guide mit Fokus auf Sport, Ernährung, Schlaf & Mindset- 6-Wochen-Trainingsplan für Fitness, Muskelaufbau & Energie - einfach zu Hause umsetzbar- Mit 60 begleitenden Rezepten ohne Kalorienzählen: alltagstauglich & lecker- Für alle Frauen, die die (anstehende) Menopause und auch die Zeit danach gesund und gestärkt meistern wollenFit und gesund mit 50 - und bis ins hohe Alter!Ob Muskelabbau, Gewichtszunahme oder Veränderung der Hormone: Die Jahre um die 50 stellen viele Frauen vor neue ...