Einige Biostoffe in der Nahrung helfen, überschüssiges Fett im Körper zu verbrennen. Diesen Vorgang unterstützen auch einige Heiltees wie z. B. der chinesische Pu-erh. Welche Nahrungsmittel als wahre Fatburner gelten, welche gegenteilig wirken und wie man Lebensmittel erfolgreich kombiniert, um abzunehmen, zeigt dieser Ratgeber. Mit vielen Tipps für eine erfolgreiche Nahrungsumstellung und zahlreichen Rezepten mit Powerstoffen.