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O exercício melhora a saúde óssea ao adaptar a forma e a maquilhagem do osso. No entanto, pouco se sabe sobre o impacto de vários exercícios de carga mecânica na melhoria da densidade mineral óssea de diferentes partes do esqueleto pediátrico. Este livro implica o efeito de três variados protocolos de exercício de carga mecânica, ou seja, dança aeróbica, atletismo e treino de resistência no corpo total, coluna lombar, membros inferiores e membros superiores do esqueleto dos rapazes da escola.