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La presente ricerca si svolge presso l'EIDE Pedro Díaz Coello, nella provincia di Holguín, dove si affronta un problema legato agli scarsi risultati ottenuti dagli atleti della categoria scuola di scherma nelle manifestazioni nazionali a causa dell'incidenza della prestazione fisica negli incontri, come risultato dell'insufficiente capacità di forza esplosiva per attaccare e ritirarsi. Questo lavoro presenta la proposta di un insieme di esercizi che permettono di aumentare la suddetta capacità, contribuendo al miglioramento della performance agonistica; verifica la fattibilità degli esercizi proposti attraverso l'applicazione di metodi teorici ed empirici al fine di validare la ricerca. La ricerca mira anche a fornire agli allenatori sportivi di questa disciplina un esempio di come rendere possibile questo lavoro con le particolarità dell'età in questa categoria di scherma.