Volker Friebel

Broschiertes Buch

Entspannung für den Alltag

Kompakt

Beschreibung

Entspannungsweisen für den Alltag in einer kompakten Darstellung. Das Buch konzentriert sich auf gut zugängliche Methoden, die selbst ohne weitere Vorkenntnisse eingesetzt werden können. Dazu zählen innere Bilder, Atementspannung, Elemente der Muskelentspannung, Achtsamkeit sowie der Umgang mit negativen Gedanken und Vorstellungen. Beispielhaft erfolgt auch eine Umsetzung der Methoden auf einige Alltagsprobleme.

Autor

Volker Friebel wurde an einem Schneesonntag gegen Ende des Jahres 1956 in Holzgerlingen geboren. Nach Wanderjahren Studium der Psychologie und Promotion. Er lebt und arbeitet als Schriftsteller, Ausbildungsleiter, Bildermacher und Musiker in Tübingen.

Produktdetails

• Verlag: Edition Blaue Felder / Friebel, Volker, Dr.
• Seitenzahl: 52
• Erscheinungstermin: 23. Oktober 2015
• Deutsch
• Abmessung: 210mm x 148mm x 5mm
• Gewicht: 90g
• ISBN-13: 9783960390008
• ISBN-10: 3960390009
• Artikelnr.: 43991517