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Este libro es una guía teórica y práctica para los estudiantes y maestros de Reiki Heiwa to Ai® y demás modalidades de Reiki, así como para todos aquellos que se dedican a las terapias corporales energéticas (Yoga, Chi Kung, Tai Chi, Bioenergética de A. Lowen, Terapia de Polaridad, Técnica Metamórfica, Katsugen, Yuki, etcétera). Son ejercicios que utilizan la relajación, la respiración, la postura correcta y la atención consciente, para restaurar el equilibrio físico, mental y emocional. Actúan facilitando el flujo de la energía vital por los meridianos (o canales de energía), proporcionando un gran bienestar.