Schlafstörungen müssen nicht sein. Jeder Mensch kann ohne Medikamente einen erholsamen Schlaf finden. Es gibt die sanften Alternativen: von der Homöopathie, Phytotherapie, Aromatherapie über Akupuntur bis hin zu Entspannungstechniken und Atemübungen. Das hilfreiche Buch für alle gesundheitsbewußten schlafgestörten Menschen. Informativ und praxisnah.