Eine Depression kommt selten allein
Hope Neudorf
Broschiertes Buch

Eine Depression kommt selten allein

160 Impulse für Betroffene auf dem Weg zurück ins Leben

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Fühlst du dich in einer Dunkelheit gefangen, die nicht weichen will? "Eine Depression kommt selten allein" begleitet dich mit 160 heilsamen Impulsen zurück ins Leben. Dieses Buch steht dir in allen Phasen deiner Heilungsreise zur Seite: Es lässt dich im Verstanden-Werden Trost finden und hilft dir zu erkennen, dass die Depression nur Teil deiner Geschichte ist, nicht deine Identität. Du lernst, kleine Inseln der Ruhe zu entdecken und mit sanften Achtsamkeitsübungen Momente des Aufatmens zu schaffen. Das Buch unterstützt dich, Energieräuber zu erkennen und deine Ressourcen zu schützen, ...