Andere Kunden interessierten sich auch für
![Atención a las relaciones interpersonales en adultos mayores]( "Atención a las relaciones interpersonales en adultos mayores")
Atención a las relaciones interpersonales en adultos mayores25,99 €![Condición Física y Calidad de Vida en Adultos Mayores]( "Condición Física y Calidad de Vida en Adultos Mayores")
Condición Física y Calidad de Vida en Adultos Mayores42,99 €![La Técnica Silva como Método de Entrenamiento de la Fuerza Muscular]( "La Técnica Silva como Método de Entrenamiento de la Fuerza Muscular")
La Técnica Silva como Método de Entrenamiento de la Fuerza Muscular32,99 €![EFEITOS DO HIIT NA FORÇA MUSCULAR EM ADULTOS MAIS VELHOS]( "EFEITOS DO HIIT NA FORÇA MUSCULAR EM ADULTOS MAIS VELHOS")
EFEITOS DO HIIT NA FORÇA MUSCULAR EM ADULTOS MAIS VELHOS39,99 €![PROGRAMA DE KUNG FU ADAPTADO PARA LA REHABILITACIÓN EN ADULTOS MAYORES]( "PROGRAMA DE KUNG FU ADAPTADO PARA LA REHABILITACIÓN EN ADULTOS MAYORES")
PROGRAMA DE KUNG FU ADAPTADO PARA LA REHABILITACIÓN EN ADULTOS MAYORES39,99 €![Efectos de un producto lácteo sobre la salud en niños escolares]( "Efectos de un producto lácteo sobre la salud en niños escolares")
Efectos de un producto lácteo sobre la salud en niños escolares63,99 €![Efectos Del Entrenamiento SABAGE En Jugadores de Fútbol Americano]( "Efectos Del Entrenamiento SABAGE En Jugadores de Fútbol Americano")
Efectos Del Entrenamiento SABAGE En Jugadores de Fútbol Americano26,99 €
El envejecimiento se acompaña de una serie de cambios entre los que se encuentran la disminución de la fuerza y la masa muscular. El entrenamiento interválico de alta intensidad es una modalidad de ejercicio que presenta beneficios a nivel funcional, cardiorrespiratorio y musculoesquelético en adultos mayores. Como objetivos de esta revisión se encuentra examinar la evidencia científica existente para determinar los efectos del entrenamiento interválico de alta intensidad sobre la fuerza muscular en adultos mayores como elemento de prevención y tratamiento de la sarcopenia. Obteniendo la conclusión de que un entrenamiento HIIT tiene mejoras en la capacidad funcional y cardiorrespiratoria, en la composición corporal, tiene beneficios sobre la fuerza muscular, aumenta la arquitectura y la calidad del músculo, y se asocia a la hipertrofia muscular en adultos mayores.