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Este libro contiene todo lo que debes saber sobre la dieta cetogénica. Después de un largo estudio, recopilación y segmentación, te traemos en este ebook toda la información para que puedas introducirte a un nuevo etilo de vida, donde tu cuerpo y tu mente es lo primero. Aquí su cuerpo produce cetonas creadas por una descomposición de grasas en el hígado. Sin carbohidratos como su fuente principal de energía, su cuerpo se vuelve hacia las cetonas. Incluimos listas de alimentos permitidos y recetas exquisitas para todos los gustos, además de algunos consejos que hemos adquirido a lo largo de estos años. A maioria das pessoas não dedica a atenção suficiente à comida e ao sono, o que não faz absolutamente nenhum bem, no que trata a saúde. Em vez de tentar dedicar a atenção necessária e praticar uma dieta nutritiva, as pessoas comem praticamente qualquer coisa.