Die Revolution in der Ernährungsforschung: Mehr essen, um weniger zu wiegen! Die Stufen-Diät trickst durch die schrittweise Erhöhung der Kalorienmenge das Gedächtnis der Fettzellen aus und verhindert so den leidigen Jojo-Effekt. Unterstützt wird die Diät durch ein Bewegungs- und ein Imaginationstraining. Dieser Rundumangriff lässt die Pfunde ohne Hungern und Mangelerscheinungen dauerhaft verschwinden.