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Die «Kraft des Willens» vermittelt uns ein neues Verständnis für eine wichtige Charakterstärke: die Selbstkontrolle. In vielen praktischen Übungen wird gezeigt, wie wir unsere Energien fokussieren und unser Leben erfolgreich ausrichten können. Unsere Willenskraft hat eine physiologische Basis: Sie arbeitet wie ein Muskel. Durch Training kann sie gesteigert werden. Wir können lernen, wie wir uns realistische Ziele setzen und Ablenkungen vermeiden und wie wir durchhalten, auch wenn wir eine Niederlage hinnehmen mussten. Geist und Gefühle werden ebenso einbezogen wie Körper und Herz. Der Lernprozess ist unterhaltsam und macht neugierig auf mehr durch die bewährte Kombination von praktischer Weisheit und moderner Forschung.