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Das vorliegende Buch mit Übersichtsplakat bringt Sie sofort in die Anwendung von Mentaltechniken. Sie können sofort loslegen. Jeder führt einen inneren Selbstdialog. Selbstgespräche in Form von Affirmationen und Suggestionstexten sind der einfache und essenzielle Einstieg in positive Selbstgespräche, für bessere Leistungen beim Golf. Das gilt für den Neueinsteiger, wie für "alte Hasen", die zuerst den "inneren Kritiker" drehen müssen, bevor das nächste Handicap-Level erreicht werden kann. Für Leistungsgolfer und Profis sind Selbstgespräche selbstverständlich. Darüber hinaus ist mentale Fitness sehr wirkungsreich. Denn in einem ressourcenvollen Zustand, Turniere zu absolvieren, angefüllt mit Ruhe, Konzentration und Selbstvertrauen, etc. bedeutet höheres Leistungspotential und größere Stressresilienz. Auch hier enthält das Plakat eine Anleitung direkt zur Verwendung von Ankern, z.B. eines Ruheankers, oder gibt Ihnen eine Atemtechnik zur Hand, die Sie zur "Beruhigung" verwenden können. Diese sind für jeden Golfer nicht nur in Drucksituationen essenziell. Wenn Sie es noch einfacher und direkter haben wollen, kommt an der Nutzung von Hypnose, so wie es die ganz großen im Sport machen, z.B. Tiger Woods, nicht vorbei. In diesem Buch finden Sie einen Hypnosetext direkt zur eigenen Anwendung - zur "Leistungssteigerung" - und lassen - ganz bequem - Ihr Unterbewusstsein für sich arbeiten. Einfacher kann die Anwendung von Mentaltraining nicht sein.