Sophie Lazarus

Depresyon icin Farkindalik Meditasyonlari

Kendimize Sefkat Göstermek icin 100 Meditasyon

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Hepimiz bir seyleri kabullenmek icin mücadele ediyoruz. Islerin belli bir sekilde olmasini istiyoruz. Bu mücadelenin cogu, alisilmis baglanma ve isteksizlik kaliplarimizdan kaynaklaniyor. Farkindalik yolunu secerek, zorluk karsisinda bile, halihazirda icimizde olan bilgelik, cesaret ve iyilige ulasabilecegimizi ögreniriz. Depresyon icin Farkindalik Meditasyonlari, hayatin size sundugu zorluklarin üstesinden gelirken ruh halinizi, kaygi seviyenizi ve genel refahinizi daha iyi anlamak icin farkindalik tekniklerini nasil kullanacaginizi anlatiyor. Meditasyon, depresyon belirtileri konusunda rahatlamayi saglayarak kaygi seviyesinin gerilemesine yardimci olur. Dr. Sophie A. Lazarus, farkindaligin yedi ilkesinden yola cikarak 100 farkli meditasyonu depresif düsüncelerle basa cikabilmeniz icin adim adim acikliyor. Depresyonu besleyen kaliplarin, farkindalik pratigi gelistirdikce daha net, daha az korkutucu ve daha kolay yönetilebilir bir hale gelmesi mümkün

Produktdetails

• Verlag: Sola Unitas Academy
• Seitenzahl: 208
• Erscheinungstermin: 1. Februar 2023
• Türkisch
• ISBN-13: 9786256974258
• ISBN-10: 6256974255
• Artikelnr.: 67462823