Sieben einfache Strategien, wie unterschiedliche Menschen in jeder Situation dem Stress ganz ruhig begegnen können. Sie müssen keine komplizierte neue Entspannungsmethode lernen, sondern können die hier vorgestellten Techniken und Übungen sofort und erfolgreich im Alltag einsetzen. Finden Sie heraus, welcher Entspannungstyp Sie sind, und entdecken Sie Ihr persönliches Erfolgsprogramm! Treten Sie den Anforderungen des Tages mit Ruhe und Gelassenheit entgegen!