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Sie wollen sich und sich fitter und besser fühlen?Sie haben vielleicht und möchten ihn gerne natürlich senken?Sie wollen in der Ernährung ?Dann habe ich sehr gute Nachrichten und Sie haben jetzt die Möglichkeit in wenigen Augenblicken mit dem Lesen des Buches starten zu können, welches genau diese Fragen beantwortet und Ihnen zusätzlich 100+ schöne Rezepte liefert.Mit so vielen Rezepten zum Ausprobieren fällt es Ihnen leichter, sich an Ihren Speiseplan zu halten. Dadurch werden Sie vergessen, zu viele verarbeitete und salzige Lebensmittel zu essen.Mit diesem Ratgeber bekommst Du eine wertvolle Unterstützung für deinen Start in ein gesünderes Leben.In diesem Buch geht der Autor Mario Baumann auf folgende Dinge ein:Snacks Und Desserts Und Backrezepte RezepteFrühstück RezepteMittagessen RezepteAbendessen RezepteHauptspeisen RezepteSalate Und Vorspeisen RezepteAndere Lieblings RezepteDer DASH-Ernährungsplan ist ein Lebensstil. Es erfordert allmähliche Änderungen Ihrer Essgewohnheitenund die Verpflichtung, andere Gesundheitstechniken zu befolgen, um die Wirkung zu verstärken.