Hubert Beck

Das große Buch vom Marathon

Lauftraining mit System. Marathon-, Halbmarathon-, und 10-km-Training für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler. Trainingspläne, Jahrestraining, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Dieses Buch kann man durch die umfassende Themenabdeckung getrost als deutsche Referenz im Marathonbereich bezeichnen. Einsteiger werden mit ihm im Bett einschlafen und am nächsten Morgen weiterlesen wollen, um die Inhalte und emotionalen Illustrationen zu genießen. Fortgeschrittene erhalten komprimiert die meisten Aspekte des modernen Marathonphänomens in aktueller Aufbereitung in einem Stück und können sicher neue Impulse für ihre sportliche Entwicklung gewinnen. Das modulare Trainingssystem stellt für jeden Athleten eine Hilfe zur Verfügung.

Produktdetails

• Verlag: Copress
• 10., aktualis. Aufl.
• Seitenzahl: 368
• Erscheinungstermin: 17. August 2016
• Deutsch
• Abmessung: 242mm x 168mm x 29mm
• Gewicht: 1031g
• ISBN-13: 9783767911123
• ISBN-10: 3767911124
• Artikelnr.: 44994525

Autorenporträt

Hubert Beck, Diplomingenieur und ausgebildeter Trainer, ist selbst 20 Marathons unter drei Stunden gelaufen. Entstanden ist das Buch aus einer Summe von Erfahrungen und Analysen als Läufer und Trainer. Sein Trainingssystem ist vielfach erfolgreich erprobt worden.