Fitness-Programm zum Essen oder Essen zum Fitness-Programm, dieses Kochbuch zeigt, wie man mit der richtigen Ernährung jung, fit, schlank und gesund bleibt. Der Fitness-Papst und 14-fache Ironman Dr. Ulrich Strunz entwickelte das Programm für körperliche und geistige Fitness und informiert jetzt leicht nachvollziehbar über Lebensmittel und deren richtige Zubereitung. Die Forever-Young-Formeln und seine persönlichen Tipps, sowie ein kulinarischer Ausflug in die Farbtheorie ergänzen die leichten, frischen Rezepte.