Die Autorin beschreibt ausführlich die im Ayurveda verwendeten Heilkräuter, Gewürze und Medikamente und gibt Anleitungen für leicht selber herstellbare Rezepturen. In einem umfassenden Krankheitsverzeichnis wird die Selbstbehandlung erklärt, wobei auch Ernährungsempfehlungen und Hinweise für die Arbeits- und Freizeitgestaltung mit einbezogen werden. Elisabeth Veit vermittelt in ihrer Darstellung das notwendige Wissen, um das traditionsreiche Heilsystem für ein gesundes und zufriedenes Leben einzusetzen.