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Le bonheur est dans l'assiette !J'en ai marre des régimes qui me promettent de perdre du poids mais qui me font plutôt perdre mon temps.Je veux faire le point sur les raisons qui me font prendre du poids.Je veux trouver le vrai déclic, celui qui va me permettre de maigrir dans la durée.Je veux accéder à des menus et à des recettes simples, gourmandes et faciles à cuisiner.Je veux continuer à me faire plaisir tout en changeant mon comportement alimentaire.Vous avez coché une ou plusieurs cases ? Ce livre est fait pour vous !Enfin un programme simple en 4 étapes, qui s'adapte à vous en prenant en compte vos goûts et vos envies.