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"Hoy en dâia la ansiedad, la preocupaciâon, el miedo, parecen haberse convertido en una epidemia que causa daänos tanto a nivel psicolâogico como fâisico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acciâon. De ese modo podemos transformar el "no me animo" en "yo puedo," y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueänos. ÆDisfrutemos de la vida, mantengamos la alegrâia y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones de nuestra vida!"--From publisher description.