Das Buch lehrt, wie man Erschöpfungsfallen erkennt, ihnen ausweicht und vorbeugt. In einer Mischung aus ernsthafter Auseinandersetzung und gesundem Schmunzeln bewegt sich Gabriele Kypta durch das Tabuthema Erschöpfung und Burnout. Ohne den Anspruch, zu "wissen, was richtig ist", und ohne zu belehren, gibt sie wertvolle Tipps und Anregungen für den sorgfältigen und wertschätzenden Umgang mit sich selbst.