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Der Autor Jürgen Bock, nachgefragter Referent zum Thema Selbstentwicklung, hat Erkenntnisse aus Wissenschaft, Philosophie, Psychologie, Religion und Alltagserfahrungen zusammen getragen und untermauert seine lebensnahen Tipps mit zahlreichen pointierten Zitaten. Dabei beschränkt sich der Autor auf die wesentlichen Ansätze und bringt diese kurz und prägnant auf den Punkt.