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O movimento adequado e o movimento têm um efeito muito bom sobre o corpo e cada pessoa que emagrece não pode passar sem eles a dieta dá a quantidade certa de calorias e o movimento acelera a circulação e oxigena o corpo. O principal objectivo da investigação era apresentar os conhecimentos das pessoas obesas sobre a nutrição adequada e o benefício que a actividade física lhes traz, a dieta adequada e o movimento são muito bons para o corpo, cada pessoa emagrecedora não pode passar sem eles, o factor mais importante aqui é o movimento, devem prestar mais atenção a ele,é diferente com eles...