Jeder kann mit der Macht der Gedanken und Vorstellungen sein Leben in positiver Weise veändern. Das Buch zeigt, wie mit den Mitteln der Selbstbeeinflussung gearbeitet und verantwortlich damit umgegangen werden kann. Es erklärt, wie man mit Hilfe der Autosugesstion entspannen, die Gesundheit verbessern, persönliche Ziele besser erreichen und insgesamt das Selbst zur Entfaltung bringen kann. Ein Buch, das praxisbezogen in ein hochspannendes Thema einführt und gleichzeitig für den verantwortlichen Umgang mit den verschiedenen Methoden wie Autogenes Training, Positives Denken, Glaubenssätze erkennen und Kreatives Visualisieren, eintritt.