Auswirkung der Mulligan BLR im Vergleich zum neurodynamischen Gleiten auf die Hamstringverspannung
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Die Beweglichkeit der Muskeln ist wichtig für das normale Funktionieren des Menschen. Es gibt viele Gründe für eine Verspannung der hinteren Oberschenkelmuskulatur, aber langes Sitzen kann in den meisten Berufen und Bildungseinrichtungen zu einer Verspannung der hinteren Oberschenkelmuskulatur beitragen. Verspannungen der hinteren Oberschenkelmuskulatur können außerdem zu Rückenproblemen führen und bei körperlicher Betätigung eine Überlastung der Oberschenkelmuskulatur verursachen. Die Aufrechterhaltung der Beweglichkeit der hinteren Oberschenkelmuskulatur ist für die allgemeine und...
Die Beweglichkeit der Muskeln ist wichtig für das normale Funktionieren des Menschen. Es gibt viele Gründe für eine Verspannung der hinteren Oberschenkelmuskulatur, aber langes Sitzen kann in den meisten Berufen und Bildungseinrichtungen zu einer Verspannung der hinteren Oberschenkelmuskulatur beitragen. Verspannungen der hinteren Oberschenkelmuskulatur können außerdem zu Rückenproblemen führen und bei körperlicher Betätigung eine Überlastung der Oberschenkelmuskulatur verursachen. Die Aufrechterhaltung der Beweglichkeit der hinteren Oberschenkelmuskulatur ist für die allgemeine und sportliche Bevölkerung sowie für Angehörige der Gesundheitsberufe wichtig. Es gibt verschiedene Studien über Dehntechniken für die Hamstrings, wie z. B. die aktive Entlastungstechnik, passives Dehnen, PNF-Dehnung (propriozeptive neuromuskuläre Erleichterung), Muskelenergietechnik (MET), Mulligan-Bent-Leg-Rise-Technik und neurodynamische Gleittechnik zur Verbesserung der Hamstringflexibilität.
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