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Este livro baseia-se numa revisão teórica de programas de intervenção comunitária, bem-estar subjectivo, e na experiência de desenvolvimento de um projecto em relação aos Objectivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) e desenvolvimento pessoal. Workshops centrados no Conhecimento Interno, Resolução de Problemas, Tolerância Cultural, Trabalho de Equipa, Liderança e Empoderamento.Estes workshops foram desenvolvidos numa instituição secundária para o desenvolvimento e melhoria significativa do índice de Bem-estar Subjectivo, que segundo Casullo (2002) "é a satisfação da vida, como dimensão cognitiva, que vai além das emoções positivas ou negativas, porque tem em conta a auto-aceitação, o significado vital do objectivo, o compromisso com o crescimento pessoal, e o estabelecimento de bons laços pessoais". As dimensões de bem-estar subjectivo que foram avaliadas foram as seguintes: Auto-aceitação, Ligações Psicossociais, Projectos, e finalmente a dimensão Autonomia.