Die weithin bekannte und erfolgreiche Entspannungspädagogin Sabine Seyffert weiß aus Erfahrung, dass Ruhe allein bei Kindern nicht zur Entspannung führt. Im Gegenteil: Vielen Kindern fehlt es heute an genügend Bewegung. Dieser Bewegungsmangel kann zu erhöhtem Stress führen. Sabine Seyffert hat aus diesem Grund Bewegung und Entspannung miteinander kombiniert: Auf der Basis einer phantasievollen Geschichte werden die Kinder zu geordneten Bewegungsabläufen eingeladen, die alle ruhig und entspannt ausklingen. Hierbei sind viele schöne Geschichten entstanden, die zudem mit einer Reihe von Entspannungsrätseln ergänzt wurden. Und für alle, die sich gern von wunderschönen und vierfarbigen Bildern ins Reich der Phantasie entführen lassen, haben Karin Schliehe und Bernhard Mark die Geschichten illustriert.