Antistresscoach - Grasberger, Delia
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- Den Blick wieder auf das Wesentliche richten
- Entspannter leben: durch Visualisierung, Atemübungen, Muskelentspannung, autogenes Training und Meditation
Vor lauter Hektik den Blick fürs Wesentliche verloren? Schwinden Energie und Kraft? Im Büroalltag der pure Stress? Bleiben Gelassenheit und Entspannung immer öfter auf der Strecke? Mit dem Anti-Stress-Coach kann man das schnell, einfach und unkompliziert ändern. In wenigen Schritten führt er zu einem entspannteren Leben mit mehr Energiereserven. Mit den Schritt-für-Schritt-Anleitungen kann jeder ohne Umschweife einsteigen und seine…mehr

Produktbeschreibung
- Den Blick wieder auf das Wesentliche richten

- Entspannter leben: durch Visualisierung, Atemübungen, Muskelentspannung, autogenes Training und Meditation
Vor lauter Hektik den Blick fürs Wesentliche verloren? Schwinden Energie und Kraft? Im Büroalltag der pure Stress? Bleiben Gelassenheit und Entspannung immer öfter auf der Strecke?
Mit dem Anti-Stress-Coach kann man das schnell, einfach und unkompliziert ändern. In wenigen Schritten führt er zu einem entspannteren Leben mit mehr Energiereserven. Mit den Schritt-für-Schritt-Anleitungen kann jeder ohne Umschweife einsteigen und seine Ziele in die Praxis umsetzen. Durch Visualisierung und Atemübungen lässt sich schnell Energie tanken, progressive Muskelentspannung führt zu tiefer Entspannung, autogenes Training und Meditation beflügeln den Geist und machen ruhig. Mit dem Anti-Stress-Coach kann man sich von Arbeitstress und Alltagsängsten befreien, zuversichtlich und gelassen werden.
Autorenporträt
Dr. med. Delia Grasberger ist Fachärztin für Neurologie, Psychiatrie, für Psychotherapeutische Medizin und Psychoanalytikerin. Sie arbeitet seit 1989 als Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin und Psychoanalyse, seit 1993 in eigener Praxis. Frau Dr. Grasberger ist Mitglied der Deutschen Gesellschaft für ärztliche Hypnose und Autogenes Training und seit 1996 Psychoanalytikerin. Zudem arbeitet sie im professionellen Coaching von Führungskräften, in der Krisen-Intervention, im Konflikt- und Stressmanagement und im Bereich der Hypnose.