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Ce livre est un texte d'information sur la prévention de la maladie d'Alzheimer, une nécessité personnelle et sociale dans une maladie sans remèdes actuels. Il précise que cette prévention est possible car la maladie d'Alzheimer se manifeste à un âge avancé, mais elle commence dans le cerveau plusieurs décennies auparavant. La prévention de la maladie d'Alzheimer doit commencer dès la vie foetale et le développement du cerveau (1 000 premiers jours de vie) et se poursuivre tout au long de la vie avec un style de vie adéquat comprenant une stimulation cognitive et sociale, de l'exercice physique et une alimentation saine. Les explications théoriques et pratiques sur cette prévention sont faites dans un langage simple, revu par la journaliste scientifique espagnole Sonia Moreno. Le texte contient plus de 350 notes de bas de page contenant des informations scientifiques sur le discours du texte familier. La monographie présente de nombreux tableaux et figures, réalisés par les créatifs Jorge Gibert et Jesús Navarro. La monographie se termine par un glossaire des principaux termes biomédicaux utilisés, une bibliographie et un index thématique. Ce livre a été publié en espagnol en 2017 et sa traduction en anglais a été vérifiée par Joe Healey et Felix Bermejo-Pareja.