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El tema central de este libro es la regulación emocional, que es la capacidad para manejar de forma apropiada las emociones y supone tomar conciencia de la relación entre emoción, cognición y comportamiento e implica la regulación de las emociones propias y de los demás en distintos contextos y situaciones. En el libro encontrará de manera desarrollada el concepto de inteligencia emocional, los métodos de evaluación de la inteligencia emocional, el concepto de educación emocional y los programas de educación emocional. Se explica detalladamente el Proyecto de intervención llevado a cabo para mejorar las competencias emocionales y el control emocional en los adolescentes de tercero de Educación Secundaria Obligatoria (ESO), el cual obtuvo buenos resultados tras realizar las sesiones de actividades.