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El objetivo de esta investigación es determinar, con base en las opiniones de los trabajadores como influye la actividad física y el deporte en la calidad de vida para potenciar un clima laboral efectivo. Se aplicó un cuestionario estructurado basado en tres dimensiones: Clima Organizacional, Calidad de Vida Laboral y Actividad Física y Deportes. Los principales resultados muestran que de acuerdo a las opiniones de los trabajadores de las pequeñas empresas, la influencia de la Actividad Física en la calidad de vida permite potenciar un clima laboral efectivo, por lo que el surgimiento de una Calidad de Vida Laboral depende del Clima de la Organización.