Das richtige Körpergewicht steht in enger Beziehung zur Gesundheit und zum Wohlbefinden. Wie kann man gesund abnehmen und sein Zielgewicht langfristig erhalten? Wie vermeidet man Heißhunger und unkontrollierte Nahrungsaufnahme? Praktisch ausgerichtet hilft „Schlank ohne Diät“, die vielfältigen Fallen zu umgehen und ohne zu hungern das perfekte Körpergewicht zu erreichen.