"Fit und gesund - ohne Streß" Warum Diäten auf die Dauer nichts helfen: Weil Radikalkuren für den Körper ebenso schädlich sind wie für die Seele. Was bewußte Ernährung bedeutet: Genuß, Gesundheit und Fitneß und somit mehr Lebensqualität! Wie man schlank bleibt: Ausgewogene Kost, reichlich Nährstoffe und regelmäßige Bewegung: das ist die Erfolgsformel, mit der Sie Ihr Wunschgewicht halten können, ohne zu hungern!