Ab heute schlaf ich richtig gut, m. Audio-CD u. Affirmationskarten
Kim Fleckenstein
Audio CD mit DVD

Ab heute schlaf ich richtig gut, m. Audio-CD u. Affirmationskarten

Entspannt einschlafen & erholt aufwachen mit dem 3-Wochen-Programm. Auf CD: 70 Minuten Übungen. 70 Min.

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Um sich als Einschlafhilfe zu eignen, muss ein Buch schon richtig langweilig sein. Oder ein echt guter Ratgeber - so wie Kim Fleckensteins Buch zu Schlafstörungen, Einschlafproblemen und hilfreichen Tipps zu einem entspannten Schlaf mit einem 3-Wochen-Programm. Die Schlaf-Expertin erläutert Ursachen von Schlafstörungen und zeigt Schlafstörungs-Behandlungsmethoden auf, um diese zu beheben. Auf der Begleit-CD befinden sich 70 Minuten voller Übungen und Meditationen, die beim Einschlafen helfen, damit Sie stressfrei, entspannt und ausgeschlafen aufwachen. Das Buch bietet entsprechende Tabell...