Power Yoga
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Power Yoga

"Yoga hilft mir die Balance zwischen Körper und Seele zu finden."
Darsteller: Karven, Ursula;
DVD
 
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Power Yoga

Power Yoga verbindet fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlicher Dynamik. Es orientiert sich am klassischen Hatha-Yoga unter Berücksichtigung modernster Sportmedizin. Regelmäßiges Yoga hilft nicht nur, Fett ab-und Muskeln aufzubauen, sondern schafft auch Gleichgewicht zwischen Körper und Seele. Die Kalifornien lebende Schauspielerin Ursula Karven zweigt Yoga-Übungen, durch die man die eigene Kraft gezielter für sich nutzen kann und zu mehr innerer und äußerer Stärke findet. in Power-Yoga demonstriert sie gemeinsam mit weiteren Schülern unter Anleitung des kalifornischen Yoga-Meisters Mark Stephens eine leich verständliche Übungsfolge. Der Kurs beginnt mit einem Warm up, gefolgt von Dehnungs- und Stärkungsübungen für den gesamten Körper unter Berücksichtigung der richtigen Atmungstechnik. Gleichgültig wie alt oder beweglich Sie sind - Alternativen zu den schwierigen Übungen erlauben auch Anfängern das Mitmachen.

Bonusmaterial

Geleitete Meditation mit Atemübungen (30 Min.)


Produktinformation

  • FSK: ohne Alterseinschränkung gemäß §14 JuSchG
  • Sprachen: Deutsch
  • Regionalcode: 2
  • Bildformat: Widescreen
  • Tonformat: Dolby Surround
  • Gesamtlaufzeit: 81 Min.
Ursula Karven, geb. 1964 in Ulm, gab nach ihrer vierjährigen Schauspielausbildung in Los Angeles ihr Kino-Debüt in 'Der Schnüffler' unter der Regie von Jiri Menzel. Sie spielte viele Hauptrollen u.a. in 'Ich schenk dir meinen Mann', 'Feindliche Schwestern', 'Club der grünen Witwen' und 'Holiday Affairs'. Zusammen mit Dana Schweiger entwickelte sie die erfolgreiche Pflegeserie 'bellybutton' für Mütter und Babys und die dazugehörige Umstandsmode'bellymama'. Sie produziert neben ihren Schauspiel-Engagements Yoga-Videos und lässt sich zur Yogalehrerin ausbilden.

Kundenbewertungen zu "Power Yoga"

9 Kundenbewertungen (Durchschnitt 4.3 von 5 Sterne bei 9 Bewertungen   sehr gut)
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Bewertung von R.Stanic aus Mainz am 06.07.2013   ausgezeichnet
Sehr schöne dvd für zu Hause wenn man keine Zeit hat für Yogastunde im Studio.toll!

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Bewertung von unbekanntem Benutzer am 22.03.2013   gut
Gute DVD aber eher was für Yoga-kenner. Man muss sich die DVD auch min. 2 mal anschauen um flüssig "mitturnen" zu können. Es ist absolut Power-Yoga!

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Bewertung von Sabine aus Frankfurt am 02.04.2012   sehr gut
Man muss schon etwas von Power Yoga kennen, um alles richtig und in der Geschwindigkeit umsetzen zu können. Insgesamt handelt es sich um die klassischen Power-Yoga Übungen, die viel bringen für die körperliche Konstitution.

4 von 7 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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Bewertung von Flicka aus München am 17.12.2011   sehr gut
Sehr tolle DVD, macht richtig Spaß täglich PowerYoga zu machen!

10 von 13 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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Bewertung von Max aus Penzberg am 30.11.2010   sehr gut
"Power Yoga" von Ursula Karven ist sowohl für Anfänger als auch für etwas Fortgeschrittene bestens geeignet. Es wird viel Wert auf exakte Ausführung der Übungen gelegt, sehr angenehmes Tempo. Und die Meditation ist auch ganz nett.

11 von 15 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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Bewertung von Ting aus Reutlingen am 20.06.2010   sehr gut
Ich bin sehr zufrieden mit dem DVD und habe auch schon angefangen damit zu trainieren. Es ist sehr empfehlenwert für Anfänger.

13 von 17 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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Bewertung von unbekanntem Benutzer am 17.06.2008   ausgezeichnet
als yoga anfänger ist power-yoga für mich anstrengend.die meditation ist dafür etwas was ich jedem epfehlen würde.toll ist das die stimme von ursula durch meditation sanft und bestimt einen begleitet. ich kann es nur weiter empfehlen und an die power-yoga werde ich mich auch langsam aber sicher heranntasten.

18 von 21 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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Bewertung von K.K aus Lübeck am 24.09.2007   ausgezeichnet
Ich habe mir schon viele Yoga DVD´s gekauft , muss aber sagen, dass diese DVD von Frau Karven einmalig ist. Diese Ruhe und Entspannung, die die DVD schon ausstrahlt ist schon der Hammer. Ich habe die Übungen gemacht und mich bei jeder Übung wohl gefühlt. Auch die Meditation ist richtig schön. Die Bilder in der Wüste einmalig. Was ich dazu sagen kann ist, jeder der eine gute und Harmonische Yoga DVD sucht, ist bei Frau Ursula Karven richtig. Ich habe auch schon das neue Buch von Frau Karven und auch dazu kann ich nur sagen...TOP

25 von 30 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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Bewertung von K. R. aus Hamm am 03.07.2007   ausgezeichnet
Was macht eine motorisch-minderbemittelte Mittdreißigerin wie ich, wenn Sie merkt, dass die besten Tage Ihres knackigen Hinterteiles vorbei sind? -Richtig, sie wendet sich asiatischen Körperübungen zu. Mangels Angebot in meiner Nähe, in Form von diversen Yoga-DVD´s.
Nach vielen Enttäuschungen (schlechte Anleitungen, inakzeptables Leistungsniveau...) bin ich dann bei dieser DVD "gelandet"´. 45 Minuten lang werden intensiv alle wichtigen Zonen des Körpers bearbeitet, gedehnt, gekräftigt und entspannt. Die Anleitungen in Wort (gesprochen) und Bild sind exakt, auch für Anfänger absolut nachzuvollziehen und werden angenehm entspannt übermittelt. Zudem werden -wo möglich- immer erleichternde Alternativen für Anfänger oder Menschen mit Gelenkpreblemen genannt.
Das Tempo der Abfolgen ist moderat, der Schwerpunkt der DVD liegt auf exakter Ausführung klassischer Abfolgen und ist daher sehr effektiv und viel gesünder und entspannter als schnelle und oberflächliche Übungen, wie leider sonst häufig geboten. Die DVD enthält zusätzlich zum Übungsprogramm eine gut gemachte Meditations-Einheit, die ich persönlich als zusätzliche Entspannung nach stressigen Tagen nutze.
- Sogar mein Mann "yogat" mitlerweile begeistert mit. - Und auch unserer Tochter zeigt erstes Interesse!
Meine Empfehlung für alle, die sich und ihrem Körper etwas richtig Gutes tun wollen!

68 von 73 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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