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Fitness-Profi Stefanie Rohr zeigt, wie es wirklich klappt mit dem Bikini-Body!
Fett verbrennen - aber richtig: Mit tollen Übungen, die Spaß machen und effektiv den Fettstoffwechsel ankurbeln. In verschiedenen Einheiten werden alle Muskelgruppen intensiv trainiert. Das Ergebnis: ein schlankerer, sichtbar strafferer Körper.
INHALT: Warm-up 1. Block: Beine/Po und Arme/Schultern 2. Block: Abduktoren/Adduktoren/Po/unterer Ru& 776;cken 3. Block: Bauch/Rumpf/Ru& 776;cken Stretching

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Produktbeschreibung
Fitness-Profi Stefanie Rohr zeigt, wie es wirklich klappt mit dem Bikini-Body!

Fett verbrennen - aber richtig: Mit tollen Übungen, die Spaß machen und effektiv den Fettstoffwechsel
ankurbeln. In verschiedenen Einheiten werden alle Muskelgruppen intensiv trainiert.
Das Ergebnis: ein schlankerer, sichtbar strafferer Körper.

INHALT:
Warm-up
1. Block: Beine/Po und Arme/Schultern
2. Block: Abduktoren/Adduktoren/Po/unterer Ru& 776;cken
3. Block: Bauch/Rumpf/Ru& 776;cken
Stretching